昨日の続きです。昨日の記事も併せて読んでください。 まず、空腹の時に食べる食事はおいしいです。 空腹は最高のスパイスなんていったりしますよね〜 そして、最大のメリットであるサーチュイン遺伝子の活性化があります。 空腹には … 続きを読む いいことをさがそう〜食事の回数〜