病気になるまで、食事にも運動にも気を使ったことなんてありませんでした。 深夜だろうが、スナック菓子を食べたり、甘い物食べたり、筋トレは大っ嫌い！というような生活をしていました。 ２０代でしたので、特に老けることもなくなん … 続きを読む いいことをさがそう〜食事〜