困難はカタルシス
私は、1日1食で、少食を心がけています。 元々、食べることは好きではなかったですし、好き嫌いも多かったです。 …
病気になるまで、食事にも運動にも気を使ったことなんてありませんでした。 深夜だろうが、スナック菓子を食べたり、…
